Zubereitungszeit: 10 Minuten

Niveau: einfach

Energiedrink mit Möhren

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten für 2 Personen
Niveau: einfach

Zutaten

  • 2 Möhren
  • 1 mittelgroßer Apfel
  • Saft von 1 Orange
  • 50 g Weihenstephan Frische Milch (3,5 % Fett)
  • 160 g Weihenstephan Quark fein gesüßt
  • 2 EL Leinsamen
  • 2 EL Haferkleieflocken
  • 2 TL Weizenkeimöl
  • 2 TL Honig
Quark fein gesüßt

1. Möhren in Stücke schneiden. Apfel ungeschält vierteln und vom Kerngehäuse befreien.

2. Möhren, Apfel, Orangensaft, Milch, Quark, Leinsamen, Haferkleieflocken, Weizenkeimöl und Honig in den Hochleistungsmixer geben, aufmixen und pürieren.

Nährwerte: 339 kcal, 10 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate, 9 g Fett

Rezept drucken

Download Rezeptbild (Hochformat)

Download Rezeptbild (Querformat)


Fitmacher-Smoothie

Fitmacher-Smoothie

Zum Rezept
Joghurt-Erdbeer-Smoothie

Joghurt-Erdbeer-Smoothie

Zum Rezept
Erdbeer-Basilikum-Joghurt-Drink mit Holunderblütensirup

Erdbeer-Basilikum-Joghurt-Drink mit Holunderblütensirup

Zum Rezept